1203134 Гіперфокус: Як керувати увагою у світі, повному відволікань

Ви заходите в кімнату і раптом розумієте,що дуже забули, навіщо сюди прямували? Приймаючи душ, ловіть себе на думки, що проблема, яка мучила кілька днів, вирішується досить просто? Смартфон став чорною діркою, що поглинає ваш час? Автор бестселера «Мій продуктивний рік» Кріс Бейлі у своїй новій книзі розповідає, як керувати найважливішим ресурсом XXI століття — увагою.

Він вивчив безліч статей, поспілкувався з відомими дослідниками уваги , провів власні експерименти і відібрав найефективніші техніки. З їх допомогою ви зможете досягти стану максимальної продуктивності — гіперфокусу, а також навчитеся використовувати режим розфокусування, який заряджає енергією і допомагає стати креативнішим.

Завдяки цій книзі ви краще концентруватиметеся на важливих завданнях, рідше відчувати себе перевантаженим і приділяти близьким не тільки більше часу, але і більше уваги.