1251160 Йога: дыши, тянись, живи
- При отриманні, готівкою 0%
- Оплата картою на сайті 0%
- Переказ на карту 2% (кредитні 2%+4%)
- Безготівковий без ПДВ 5%
- Накладний платіж (Нова Пошта, Meest-Express) 2%
Опис
Як стати щасливішим і жити в гармонії всупереч стресам? Навчитися піклуватися про себе, незважаючи на брак часу? Відмовитись від погоні за ідеальністю? Книга Наомі Аннанд – саме про це. Стародавня практика йоги прийде на допомогу, щоб сучасне життя стало легшим, цікавішим і приємнішим.
_x000D_Ви не тільки розберетеся в асанах, але й навчитеся правильно дихати і навіть трохи медитувати. У книзі зібрано все для гармонії душі та тіла – від маленьких, але ефективних вправ до цілих комплексів поз, які рятують від безсоння, тривожності та апатії. Книжка підійде і тим, хто тільки знайомиться зі світом йоги, і тим, хто спокійно стоїть на голові. А головне, вона не змусить вас вибиватися з сил, адже її суть – любов та дбайливість до себе.