укр

1251196 Не заважай собі жити. Як впоратися зі страхом, образою, почуттям провини, прокрастинацією та іншими проявами.

Код товару: 737783
Доставка
Нет в наличии
Оплата
Ціна:
Ціна:
Про товар

Про книгу

_x000D_

Практична книга від досвідченого психіатра та автора бестселера «Як розмовляти з мудаками» про те, як боротися з 40 проявами саморуйнівної поведінки — від прокрастинації до гніву.

_x000D_

Аналізуючи своє життя, багато людей з жалем усвідомлюють, що воно мало схоже на те, про що вони мріяли, на що сподівалися. Ще сумніше розуміти, що нездатність реалізувати надії та мрії значною мірою обумовлена ​​тим, що ви самі були головною перешкодою. А точніше, ваша саморуйнівна поведінка. Ось чому так важливо навчитися визначати власні моделі самосаботажу та відмовитись від усіх форм його прояву. Не зробивши цього, ви серйозно ризикуєте пережити в майбутньому глибокий жаль як через втрачені можливості, так і через невипробуване задоволення життям і недоотриманого або недоданого кохання. Цю книгу варто прочитати від кірки до кірки а потім використовувати як довідковий посібник. Відкриваючи її, коли у вашому житті виникнуть складні ситуації і вам знадобиться порада щодо зміни конкретної моделі саморуйнівної поведінки. Кожен різновид самосаботажу має унікальний характер, тому є особливий спосіб боротьби з ним. Однак у них багато і загальних рис, а отже, деякі заходи ефективні у всіх випадках.

_x000D_

Ця книга допоможе вам змінити моделі поведінки, що заважають йти вперед, і замінити деструктивну поведінку тим, що покращить життя.

p>_x000D_

Фішки книги

_x000D_

— Аналіз 40 моделей саморуйнівної поведінки

_x000D_

— Практичні рекомендації щодо подолання самосаботажу

_x000D_

Від авторів

_x000D_

На мій досвід, саморуйнівна поведінка (або, як її ще називають, самосаботаж) — ось головна причина, через яку люди звертаються до психотерапевтів. Ніщо так не виводить нас із себе — і не змушує сильніше себе ненавидіти, — ніж усвідомлення того, що ми самі заважаємо собі здобути любов, досягти успіху та випробувати щастя — словом, отримати те, про що мріємо. І все це наслідки саморуйнівної поведінки. Воно не дає нам мати в житті те, чого ми найбільше хочемо; вона працює проти наших інтересів. Воно зводить бар'єри на шляху до наших найпотаємніших бажань. Воно створює набагато більше проблем, ніж вирішує. Ось чому, спіймавши себе на тому, що ви знову вдалися до руйнівних реакцій та звичок, хочеться у розпачі кричати: «Повірити не можу, що я знову це зробив! Я знав, до чого це приведе! Ось точно: я свій найлютіший ворог!»

_x000D_

Для кого ця книга

_x000D_

Для всіх, хто потрапив у пастку саморуйнування.

_x000D_

Для всіх, хто хоче позбутися негативних моделей поведінки та змінити звички, щоб покращити життя.

Відгуки
0 відгуків
Відгуків про "1251196 Не заважай собі жити. Як впоратися зі страхом, образою, почуттям провини, прокрастинацією та іншими проявами." ще немає.
Будьте першим!

Ваш відгук

Ваше ім'я
Ваш e-mail
Напишіть коментар
Ви цікавилися