укр

967152 Десять хвилин до дзена. Щастя, спокій, контроль

Код товару: 731072
Доставка
Нет в наличии
Оплата
Ціна:
Ціна:
Про товар

Десять хвилин на день, які допоможуть знизити тривожність і почати ясно мислити.

_x000D_

Ця книга — практичний гід, який допоможе починати щодня з чистою свідомістю. Проста програма, описана в Книзі, заснована на кількох теоріях, включаючи когнітивно-поведінкову терапію і уважність. на те, щоб привести в порядок власні думки. Практика «Десять хвилин до дзена» заснована на чотирьох методах: уважності, когнітивно-поведінковій терапії, психотерапії та десенсибілізації та переробці рухом очей (ДПДГ).

_x000D_

З книги ви >_x000D_

  • як швидко заспокоїти розум;
  • _x000D_
  • як фокусуватися і навчити мозок справлятися зі стресом;
  • _x000D_
  • як виправити невірні патерни мислення;
  • _x000D_
  • _x000D_ _x000D_

    В основі практики «Десять хвилин до дзена» лежить професійний досвід автора: Оуейн О'Кейн — психотерапевт, який багато років віддав паліативної медицині, і спілкування з сильно вплинуло на його погляди і принципи роботи в даний час. Тож цю методику можна назвати унікальною.

  • Відгуки
    0 відгуків
    Відгуків про "967152 Десять хвилин до дзена. Щастя, спокій, контроль" ще немає.
    Будьте першим!

    Ваш відгук

    Ваше ім'я
    Ваш e-mail
    Напишіть коментар
    Ви цікавилися