Цитата
_x000D_Путь к достижению главной цели — привести себя в форму — очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.
_x000D_О чем книга
_x000D_Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.
В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?
Почему книга достойна прочтения
_x000D_- _x000D_
- Алекс Хатчисон изучил почти 500 источников и обобщил все новейшие достижения ученых. _x000D_
- Информация, изложенная в книге, пригодится как спортсменам-любителям со стажем, так и тем, кто еще только собирается сделать первые шаги. _x000D_
- В книге Алекс развенчает многие распространенные заблуждения, дает множество полезных советов, и рассказывает, как выбрать тренировку, которая отвечает именно вашим целям. _x000D_
Кто автор
_x000D_ Алекс Хатчинсон – канадский журналист, пишет о спорте для Popular Mechanics, Canadian Running magazine и Globe and Mail.Характеристики
|
Характеристики книги
|
|
| Тематика | не задано |
| Автор книги | не задано |
| Издательство | не задано |
| Серія книг | не задано |
| Язык | не задано |
| Год издания | не задано |
| Переводчик | не задано |
| Количество страниц | не задано |
| Иллюстрация | не задано |
| Формат | не задано |
| Переплет | не задано |
| Бумага | не задано |
| ISBN | не задано |
| Тип | не задано |
| Название произведения | не задано |
Будьте первым!