О чем книга «Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни»
_x000D_В мечтах о здоровье и красоте миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы.
_x000D_Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.
_x000D_Почему книга «Год, прожитый правильно» достойна прочтения
_x000D_- _x000D_
- Книга Бретт Блюменталь адресована тем, кто мечтает изменить свою жизнь и уже извел на эти мечты сотни понедельников, после которых — сплошные «больше никогда» и «никогда больше». Знакомо? Если так, эта книга — для вас, и она поможет. Переменам нужно время. _x000D_
- Методика Бретт Блюменталь сочетает в себе как физическое, так и нравственное обновление личности: если стакан, то наполовину полный, если отношения, то здоровые, если покупки, то с умом. Подробности — в книге. _x000D_
- Каждая глава книги заканчивается заданиями для читателей, а также нетривиальным фактом об обсуждаемой проблеме. К примеру, знаете ли вы, что у тех, кто регулярно пропускает (!) завтрак, велик риск развития ожирения? _x000D_
Кто автор
_x000D_Бретт Блюменталь — бакалавр и магистр бизнеса в Корнеллском университете, автор бестселлера Get Real and STOP Dieting! («Будьте реалистами, бросьте диеты!»), основатель и председатель правления компании Be Healthy, Inc.
Характеристики
|
Характеристики книги
|
|
| Тематика | не задано |
| Автор книги | не задано |
| Издательство | не задано |
| Серія книг | не задано |
| Язык | не задано |
| Год издания | не задано |
| Переводчик | не задано |
| Количество страниц | не задано |
| Иллюстрация | не задано |
| Формат | не задано |
| Переплет | не задано |
| Бумага | не задано |
| ISBN | не задано |
| Тип | не задано |
| Название произведения | не задано |
Будьте первым!