1136262 Граємо в йогу

У книзі представлені 16 поз із авторського курсу йоги для дітей. Понад тридцять років Лорена Паджалунга, слідуючи завітам свого вчителя, проводить заняття з малюками. Сьогодні вона переконана в цінності йоги, як навчальної методики для дітей молодшого віку, хоча це розуміння прийшло до неї не відразу.

Основне завдання «дитячої» йоги — допомогти малюкам у пізнанні світу. Батькам не варто сприймати її тільки як гімнастику: займаючись з дітьми, не можна забувати, що йога для них — це перш за все гра. Коли просиш дітей стати сильними, як лев, або легкими, як метелик, вони легко перевтілюються в цих тварин. Дорослим ж потрібна довга підготовка розуму і свідомості.

Від автора

«Ця книга присвячується наймолодшим читачам з їхньою вражаюче бути“. Моє гаряче бажання— допомогти їм зберегти це вміння якомога довше.

Я мрію подарувати цю книгу всім дітям світу. Сподіваюся, що вони матимуть новий цікавий досвід. А дорослим хотілося ще раз нагадати: щоб грати і бути щасливим, дитині цілком достатньо нашої любові і готовності робити щось разом з ним». з книгою_x000D_

Ось кілька порад для батьків, як допомогти дитині освоїти йогу.

_x000D_
• _x000D_

  Не примушуйте дитину надовго застигати в нерухомій позі - асані. Дітям не властива нерухомість: вони просто не можуть довго зберігати одну і ту ж позу.

  _x000D_
_x000D_
• _x000D_

  Не поспішайте. З часом, захопившись грою, яка вимагає фантазії і творчості, дитина навчиться витримки і терпіння, щоб довше зберігати нерухомість. тварин. Творча спонтанна гра допомагає емоційному розвитку - діти з великою любов'ю ставляться до вигаданих персонажів. h3>_x000D_

  Для батьків дітей від 2 років